Bahaya Bermain Ponsel saat BAB: Kesehatan dan Kebersihan Terancam

Gadget – Kebiasaan membawa ponsel ke toilet, meski menghibur, ternyata memiliki banyak risiko bagi kesehatan. Saat ini, penggunaan ponsel sebagai sarana membaca atau mencari hiburan memang kian umum, termasuk saat buang air besar (BAB). Namun, ada beberapa alasan penting mengapa kebiasaan ini sebaiknya dihindari.

Risiko Kesehatan Bermain Ponsel di Toilet

Menggunakan ponsel saat BAB bisa menambah waktu duduk di toilet lebih lama dari yang seharusnya, dan hal ini berdampak buruk bagi kesehatan tubuh bagian bawah. Beberapa ahli menjelaskan bahwa duduk terlalu lama di toilet, terutama dengan posisi tidak ideal, berpotensi menyebabkan wasir dan sembelit.

Menurut Dr. Joyce Park, seorang spesialis kulit, duduk lama di toilet memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah di area anal, yang bisa memicu wasir. Hal ini semakin diperparah pada orang dengan obesitas atau ibu hamil yang rentan mengalami pembengkakan vena di sekitar anus.

Selain wasir, posisi tubuh yang kurang baik saat bermain ponsel juga dapat menyebabkan sembelit. Dr. Nathan Price, kepala ilmuwan Thorne HealthTech, menjelaskan bahwa posisi tubuh yang condong saat menggunakan ponsel bisa mengubah sudut rektum, sehingga menghambat proses buang air besar. Ini dapat memperpanjang waktu BAB dan menimbulkan ketidaknyamanan.

Bakteri pada Ponsel dan Risiko Infeksi

Penggunaan ponsel di toilet juga meningkatkan risiko kontaminasi bakteri. Studi menunjukkan bahwa ponsel bisa mengandung bakteri hingga sepuluh kali lebih banyak daripada dudukan toilet. Ketika menyiram toilet, partikel kecil, termasuk bakteri, bisa menyebar di udara dan menempel di ponsel.

Sebuah penelitian pada tahun 2005 mengungkapkan bahwa mikroorganisme dapat tersebar hingga satu meter di udara setiap kali toilet disiram. Menurut Dr. Sheldon Campbell, profesor patologi dari Universitas Yale, tidak membersihkan ponsel setelah dibawa ke toilet bisa menyamakan risiko penularan kuman seperti tidak mencuci tangan.

Menjaga Kebersihan Diri

Kebersihan pribadi sangat penting dalam mencegah penyebaran kuman. Mencuci tangan setelah menggunakan toilet dan menghindari menyentuh ponsel sebelum membersihkan tangan adalah langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan.

Karena itu, sebaiknya hindari membawa ponsel ke toilet demi kesehatan pribadi dan orang-orang di sekitar Anda.