6 Cara Tetap Sehat di Musim Hujan: Tips Mencegah Flu dan Demam

Gadget – Musim hujan sering kali disertai cuaca dingin dan lembab yang bisa memicu berbagai penyakit seperti flu dan demam.

Bagi banyak orang, kondisi ini memengaruhi aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup. Untuk itu, penting sekali mengetahui cara tetap sehat di musim hujan, terutama dalam mencegah penyakit-penyakit yang umum muncul di musim ini. 

Artikel ini akan membahas tips dan strategi agar Anda bisa menjaga kesehatan di tengah cuaca tak menentu.

Mengapa Musim Hujan Meningkatkan Risiko Flu dan Demam?

Selama musim hujan, perubahan suhu yang drastis dan kelembaban yang tinggi membuat tubuh lebih rentan terhadap virus dan bakteri penyebab flu dan demam.

Virus seperti influenza dan rhinovirus dapat lebih mudah berkembang di kondisi ini. Selain itu, kurangnya sinar matahari mengurangi vitamin D, yang bisa melemahkan sistem imun.

Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap sehat dan waspada menjadi sangat penting.