Timun: Si Sederhana yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan!

Menurut Medical News Today, timun mengandung senyawa seperti cucurbitacin, antioksidan, dan serat yang membantu menurunkan risiko diabetes. Selain itu, indeks glikemiknya yang rendah membuat timun aman untuk dikonsumsi tanpa khawatir gula darah melonjak.

3. Kaya Antioksidan untuk Lawan Radikal Bebas

Radikal bebas bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis, lho. Untungnya, timun mengandung antioksidan seperti flavonoid dan tannin, yang berfungsi mencegah akumulasi radikal bebas di tubuh.

Dengan mengonsumsi timun secara rutin, tubuhmu jadi lebih terlindungi dari risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

4. Perawatan Kulit Alami (Skincare Supermurah!)

Ternyata, timun enggak cuma baik untuk tubuh tapi juga bikin kulit glowing alami! Kandungan anti-inflamasi pada timun bermanfaat untuk:

• Menenangkan kulit yang iritasi.
• Meredakan bengkak, terutama di area mata.
• Mengurangi tampilan wajah bengkak saat bangun tidur.