Camping Aman dan Nyaman: 6 Tips Penting yang Wajib Kamu Tahu Sebelum Berangkat!
- Jalan Jalan Yuks
3. Persiapan Fisik Itu Penting
Camping bukan cuma soal santai-santai di alam terbuka. Ada aktivitas fisik yang cukup berat, seperti mendirikan tenda, mencari kayu bakar, atau jalan jauh sambil bawa beban. Jadi, pastikan tubuhmu fit sebelum berangkat.
Sebelum camping, kamu bisa mulai dengan latihan ringan seperti jogging atau peregangan otot. Kalau camping-nya melibatkan trekking atau lokasi ekstrem, ada baiknya konsultasi sama dokter untuk tahu apakah kamu butuh suplemen tertentu.
4. Jangan Lupa Kotak P3K
Berkemah di alam terbuka punya risiko tertentu, jadi pastikan kamu bawa kotak P3K. Isinya bisa berupa antiseptik, perban, obat demam, dan obat-obatan khusus untuk anggota kelompok yang punya kondisi kesehatan tertentu.
Bawa juga obat anti-serangga dan salep anti-gatal untuk mengatasi gigitan serangga. Obat untuk masalah pencernaan seperti diare juga penting, karena perubahan makanan dan lingkungan sering bikin perut nggak nyaman.