Cara Berhenti dari Judi Online Slot, Parlay dan Apapun yang Berbau Gambling: Ketahui Sebelum Telat!
Senin, 5 Agustus 2024 - 03:20 WIB
Sumber :
- Canva
2. Cari Kesibukan yang Lebih Sehat
Alihkan perhatian Anda ke aktivitas yang lebih sehat dan bermanfaat. Misalnya, olahraga, kursus keterampilan, atau hobi baru. Dengan menyibukkan diri, Anda dapat mengurangi keinginan untuk berjudi.
Buatlah rencana harian yang padat dengan kegiatan positif sehingga tidak ada waktu luang untuk berpikir tentang judi.
3. Sadari dan Akui Kecanduan Anda
Penting untuk menyadari dan menerima bahwa Anda mengalami kecanduan. Dengan pengakuan ini, Anda dapat mulai berkomitmen untuk berubah.
Jangan menutup-nutupi masalah ini dari diri sendiri atau orang lain. Keterbukaan adalah langkah awal menuju pemulihan.