10 Deretan Smartphone dengan Tingkat Radiasi Tertinggi

Berikut beberapa tips untuk mengurangi paparan radiasi HP:

• Batasi waktu penggunaan HP. Gunakan HP hanya untuk keperluan penting dan hindari penggunaan berlebihan.
• Gunakan handsfree saat menelepon. Hindari menempelkan HP langsung ke telinga dalam waktu lama.
• Kirim pesan teks atau email daripada menelepon. Komunikasi melalui pesan teks atau email lebih hemat waktu dan meminimalkan paparan radiasi.
• Gunakan mode pesawat saat tidak menggunakan HP. Mode pesawat akan mematikan semua sinyal radio dan elektromagnetik yang dipancarkan HP.
• Pilih HP dengan tingkat SAR rendah. Saat membeli HP baru, perhatikan tingkat SAR yang tertera pada spesifikasi.
• Jaga jarak HP dari tubuh. Hindari menyimpan HP di saku atau dekat organ vital seperti jantung.
• Gunakan earphone berkabel. Earphone bluetooth memancarkan radiasi yang lebih tinggi dibandingkan earphone berkabel.
• Matikan fitur-fitur yang tidak digunakan: Fitur-fitur seperti Bluetooth, GPS, dan Wi-Fi dapat memancarkan radiasi saat aktif. Matikan fitur-fitur ini saat tidak digunakan.
• Gunakan pelindung HP: Pelindung HP yang terbuat dari bahan konduktif dapat membantu meredam radiasi.
• Istirahatkan mata: Terlalu lama menatap layar HP dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan penglihatan. Lakukan istirahat secara berkala untuk mengistirahatkan mata.
• Memperhatikan kesehatan secara keseluruhan: Menjaga pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi, berolahraga teratur, dan cukup tidur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap efek negatif radiasi.

Meskipun radiasi HP masih menjadi perdebatan dan penelitian masih terus dilakukan,  memahami tingkat radiasi dan menerapkan tips-tips di atas dapat membantu Anda  meminimalkan risiko dan menggunakan HP dengan lebih bijak.

Daftar Referensi:

• https://www.who.int/
• https://www.icnirp.org/
• https://www.fcc.gov/general/radio-frequency-safety-0

Catatan:  Penting untuk selalu mengacu pada informasi resmi dari sumber terpercaya seperti WHO dan badan kesehatan lainnya. Tingkat SAR yang tercantum dalam artikel ini dapat berbeda-beda tergantung pada metode pengukuran dan kondisi pengujian. Daftar ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan saran medis.