6 Cara Tetap Sehat di Musim Hujan: Tips Mencegah Flu dan Demam

6. Konsumsi Air Hangat Secara Teratur

Minum air hangat bisa membantu menjaga suhu tubuh dan meningkatkan hidrasi. Selain itu, air hangat juga membantu melancarkan aliran darah dan membuang racun dari dalam tubuh. Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Dengan meningkatnya risiko penyakit di musim hujan, menjaga kesehatan bukan lagi sekadar pilihan, melainkan kebutuhan. Langkah-langkah pencegahan sederhana ini bisa membuat perbedaan besar dalam mengurangi risiko terkena flu atau demam. Selain itu, tips ini membantu Anda tetap produktif dan menghindari biaya tambahan akibat perawatan medis.