Manfaat Pijat Terapi Profesional untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda
- freepick
2. Meredakan Nyeri Otot
Pernahkah kamu merasa pegal-pegal setelah aktivitas fisik yang berat atau terlalu lama duduk di posisi yang salah? Pijat terapi dapat membantu merilekskan otot yang tegang, mengurangi peradangan, dan membuat tubuh lebih fleksibel. Sangat cocok untuk atlet atau siapa pun yang sering mengalami nyeri otot.
3. Meningkatkan Fleksibilitas dan Kisaran Gerak
Pijat yang dilakukan oleh terapis profesional bisa membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak tubuh kamu, terutama di area sendi dan otot. Ini penting untuk mempertahankan mobilitas tubuh seiring bertambahnya usia.
Manfaat Mental dan Emosional
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Stres sudah jadi bagian dari kehidupan modern kita, tapi pijat terapi bisa membantu meredakannya. Terapi ini dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol) dan meningkatkan hormon bahagia seperti serotonin dan dopamin, membuat kita merasa lebih tenang dan bahagia.
