Kopi atau Teh: Rahasia Pilihan Sehat untuk Jantung yang Jarang Diketahui
- Leisure
Gadget – Perdebatan mengenai kopi vs teh sebagai pilihan minuman sehat untuk jantung terus menjadi topik menarik. Keduanya memiliki kelebihan masing-masing dan penggemar setia yang mendukung manfaat kesehatan dari minuman favorit mereka. Namun, mana sebenarnya yang lebih baik untuk kesehatan jantung? Mari kita bahas secara mendalam.
Kopi: Sahabat Jantung dalam Takaran Pas
Meski sering dianggap tidak sehat karena kandungan kafein, kopi memiliki manfaat besar jika dikonsumsi dengan bijak. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kopi mampu memberikan dampak positif pada kesehatan jantung. Berikut adalah manfaat kopi yang perlu Anda ketahui:
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Studi menunjukkan konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Antioksidan dalam kopi membantu melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh.
Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kafein membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kinerja mental. Efek ini sangat berguna untuk menunjang produktivitas harian.
