Cara Berhenti dari Judi Online Slot, Parlay dan Apapun yang Berbau Gambling: Ketahui Sebelum Telat!

2. Cari Kesibukan yang Lebih Sehat

Alihkan perhatian Anda ke aktivitas yang lebih sehat dan bermanfaat. Misalnya, olahraga, kursus keterampilan, atau hobi baru. Dengan menyibukkan diri, Anda dapat mengurangi keinginan untuk berjudi.

Buatlah rencana harian yang padat dengan kegiatan positif sehingga tidak ada waktu luang untuk berpikir tentang judi.

3. Sadari dan Akui Kecanduan Anda

Penting untuk menyadari dan menerima bahwa Anda mengalami kecanduan. Dengan pengakuan ini, Anda dapat mulai berkomitmen untuk berubah.

Jangan menutup-nutupi masalah ini dari diri sendiri atau orang lain. Keterbukaan adalah langkah awal menuju pemulihan.

4. Temukan Alasan Mengapa Anda Berjudi

Halaman Selanjutnya

Cobalah untuk memahami alasan di balik kebiasaan berjudi Anda. Apakah itu untuk mencari kebahagiaan sementara atau untuk mengatasi stres? Setelah mengetahui alasannya, pikirkan dampak buruk yang telah Anda alami.