Rahasia Sehat Pecinta Kopi: Konsumsi Kafein dengan Bijak dan Sehat

Namun, semua manfaat ini tentu ada takarannya. Kafein yang terlampau banyak bisa menjadi bumerang bagi kesehatan kita.

Bahaya dari Kafein

Sekarang, mari kita berbicara soal kafein. Kafein, sumber utama energi yang kita peroleh dari kopi, juga merupakan penyebab dari berbagai masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Banyak dari kita mungkin pernah merasakan jantung berdegup cepat setelah secangkir kopi, tetapi dalam kasus-kasus tertentu, efek samping ini bisa menjadi lebih serius.

Di bawah ini, kita akan melihat beberapa kasus tragis akibat konsumsi kopi yang berlebihan. Kasus-kasus ini adalah pengingat penting bahwa meskipun kopi bisa memberikan manfaat, kita tidak boleh lalai akan risikonya.

Kasus 1: Overdosis Kafein

Mari berkenalan dengan Tom Mansfield, seorang pria berusia 29 tahun asal Colwyn Bay, Wales. Suatu ketika, Tom menginginkan peningkatan energi saat berolahraga dan memutuskan untuk mencoba bubuk kafein yang setara dengan konsumsi 200 cangkir kopi.