7 Manfaat Luar Biasa Terapi Spa untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui di 2025

Penelitian dari Universitas Airlangga membuktikan bahwa refleksiologi mampu meningkatkan sirkulasi darah hingga 30%, terutama pada pasien dengan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem imun yang kuat adalah kunci melawan penyakit. Sauna dan jacuzzi dalam terapi spa membantu tubuh mengeluarkan racun melalui keringat, sekaligus merangsang sistem limfatik.

Universitas Brawijaya menemukan bahwa sauna secara rutin dapat meningkatkan jumlah sel pembunuh alami dalam tubuh hingga 20%, memperkuat kekebalan terhadap virus dan bakteri.

6. Menyehatkan dan Mempercantik Kulit

Perawatan spa seperti facial, scrubbing, atau body wrap memberikan manfaat besar bagi kulit. Sel kulit mati terangkat, kulit menjadi lebih halus, dan tampak bercahaya.

Bahan alami seperti buah atau herbal sering digunakan dalam terapi spa untuk memberikan nutrisi langsung ke kulit. Universitas Trisakti mengungkapkan bahwa terapi spa dapat meningkatkan kelembapan kulit hingga 50%.