Timun: Si Sederhana yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan!

Gadget – Timun, siapa yang tidak kenal dengan buah segar ini? Sering jadi pendamping setia lalapan atau acar, timun ternyata punya manfaat lebih dari sekadar menyegarkan lidah.

Yuk, simak apa saja manfaat luar biasa dari timun untuk tubuh dan kecantikan!

1. Tinggi Kandungan Air, Bantu Hidrasi Tubuh

Tahukah kamu kalau timun terdiri dari 96% air? Kandungan ini menjadikan timun sebagai sumber hidrasi alami yang sangat baik, terutama saat tubuh membutuhkan cairan tambahan.

Air berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh, termasuk melancarkan pencernaan, menjaga suhu tubuh, dan mendukung aktivitas harianmu. Jadi, jangan ragu tambahkan timun ke dalam menu harian!

2. Bantu Menurunkan Gula Darah

Buat kamu yang ingin menjaga kadar gula darah, timun adalah pilihan tepat.

Halaman Selanjutnya

Menurut Medical News Today, timun mengandung senyawa seperti cucurbitacin, antioksidan, dan serat yang membantu menurunkan risiko diabetes. Selain itu, indeks glikemiknya yang rendah membuat timun aman untuk dikonsumsi tanpa khawatir gula darah melonjak.