5 Dampak Buruk Menatap Layar HP Terlalu Lama dan Cara Mengatasinya

Kesimpulan

Menatap layar HP terlalu lama memang bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan mata. Mulai dari ketegangan, penglihatan kabur, hingga iritasi, semua ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Namun, dengan langkah pencegahan yang sederhana seperti menjaga jarak pandang, mengatur kecerahan layar, dan mengikuti aturan 20-20-20, Anda bisa melindungi kesehatan mata dan tetap produktif. Jangan lupa untuk selalu memberikan waktu istirahat bagi mata, karena kesehatan mata adalah aset berharga yang perlu dijaga.