Kenali Tanda Usus Tidak Sehat dan Cara Menjaganya Agar Tetap Sehat
Selasa, 19 November 2024 - 03:56 WIB
Sumber :
- healty
Menjaga kesehatan usus nggak sulit, kok. Kamu bisa mulai dengan:
- Mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran, buah, dan serat tinggi.
- Hindari terlalu banyak makanan olahan atau gula.
- Rajin minum air dan cukup tidur.
- Konsumsi probiotik dan prebiotik untuk mendukung keseimbangan bakteri baik.
- Ingat, kesehatan usus berarti kesehatan tubuh secara keseluruhan!
| Dapatkan informasi terbaru seputar Gadget, Anime, Game, Tech dan Berita lainnya setiap hari melalui social media Gadget VIVA. Ikuti kami di : | |
|---|---|
| @gadgetvivacoid | |
| Gadget VIVA.co.id | |
| X (Twitter) | @gadgetvivacoid |
| Whatsapp Channel | Gadget VIVA |
| Google News | Gadget |
